Viêm nang lông thường gặp nhất là ở tay – chân – đùi – lưng, nơi các tế bào chết thường xuyên sản sinh nhưng không được tẩy sạch.
Sau đây là một số cách để bạn có thể hạn chế và phòng chống bệnh viêm nang lông:
Giữ da và cơ thể luôn sạch sẽ Tắm hàng ngày, có thể 2 lần/ ngày. Không mặc quần áo cũ đã mặc và khi làm việc nhiều mồ hôi nên thay ngay.
Thay sữa tắm Bạn hãy nghĩ đến việc thay đổi sữa tắm xem thế nào nhé vì có thể sữa tắm bạn dùng hiện tại không hợp khiến cho bã nhờn, dầu không được làm sạch gây viêm nang lông.
️Chọn trang phục thoải mái Nên cả bên ngoài và bên trong để tránh việc đồ quá chật, cọ sát và làm tình trạng viêm nang lông càng nặng.
Tẩy da chết định kỳ thường xuyên Với chăm sóc da body thì bạn nên tẩy da chết 2 lần/tuần.
Tẩy da chết mang đến rất nhiều lợi ích cho da, giúp da sạch thoáng do đó dù bị viêm chân lông hay không thì bạn vẫn cần làm việc này 1-2 lần/ tuần để giữ da luôn sạch nha.
Trong giai đoạn này nên chọn các biện pháp tẩy da chết cơ học, lành tính như: tẩy da chết với bột yến mạch, cà phê, cám gạo để tẩy da chết nhẹ nhàng, điều trị các chứng bệnh ngoài da hiệu quả. Các bạn có thể tham khảo thêm cách sử dụng và thành phần của cám gạo cà phê tại https://rytestore.com/shop/combo-tri-mun-lung/ để yên tâm nhé.
Nứt gót chân là một chứng bệnh ngoài da được hiểu là phần da khô ở gót chân bị mất đi độ đàn hồi và tách ra khi trọng lực cơ thể dồn xuống chân. Căn bệnh thường gặp ở da khô và diễn tiến thường nặng hơn vào mùa đông do thời tiết hanh khô và da thiếu độ ẩm.
Biểu hiện thường thấy của nứt gót chân là gót chân bị bong tróc, nút da, ngứa và chảy máu từ các vết nứt làm cho vi khuẩn, nấm, siêu vi xâm nhập. Đặc biệt khi vùng gót chân bị nứt nhiều máu chảy sẽ tạo thành các khe rãnh sâu dễ bị nhiễm khuẩn, đau rát khó chịu, khiến việc đi lại trở nên khó khăn hơn.
🍀CÁC NGUYÊN NHÂN:
1. Thừa cân hoặc béo phì : bàn chân của bạn nâng đỡ toàn bộ trong lượng của cơ thể. Vì thế tình trạng dư cân hoặc béo phì sẽ làm tăng áp lực cho cả bàn chân và lớp mỡ dưới gót chân, khi đó gót chân bạn buộc phải mở rộng hơn để hỗ trợ chức năng nâng đỡ trọng lượng của cơ thể nên dễ bị nứt gót chân.
2. Thiếu Vitamin: nếu không được cung cấp đầy đủ Vitamin và khoáng chất thì làn da bạn bao gồm cả phần da ở gót chân sẽ bị khô và dễ bong tróc. Bạn nên tích cực bổ sung vit A, B3, C, E, kẽm và acid béo, omega 3 vào chế độ ăn uống hàng ngày.
3. Chọn giày không phù hợp: dép xỏ ngón, giày cao gót hở phần gót chân khiến cho lớp mỡ ở gót chân bị giãn nở để cân bằng trọng lượng cho cơ thể điều này làm tăng khả năng khiến bạn bị nứt gót chân.
4. Đứng quá lâu trong 1 khoảng thời gian đặc biệt là trên sàn cứng hoặc gỗ sẽ làm tăng áp lực cho bàn chân và gót chân của bạn, điều này còn gây căng thẳng cho toàn bộ phần da ở khu vực này.
5. Tắm lâu với nước quá nóng: thường xuyên tắm nhiều lần trong ngày hoặc tắm với nước quá nóng. Không phải là thói quen thân thiện với gót chân của bạn. Điều này khiến cho lớp dầu tự nhiên trên da bị mất đi khiến nó khô ráp hoặc sần sùi.
Bên cách đó các loại xà phòng, chất tẩy rửa có hoạt tính mạnh được sử dụng trong lúc tắm làm mất đi lớp "hàng rào" bảo vệ tự nhiên của da khiến da nứt nẻ nhất là nơi gót chân.
6. Phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh: Khi mãn kinh phụ nữ có thể mắc chứng dày sừng quang hóa (keratodara) tình trạng này có thể bạn bị nứt gót chân và các bộ phận khác của cơ thể
🍀CÁCH PHỤC HỒI "GÓT HỒNG":
Bước 1: Rửa sạch châm, ngâm chân vào nước muối ấm tầm 15 phút để da chân mềm ra.
Bước 2: Lau khô, bôi mỡ trăn lên vết nứt và mát xa tầm 15 phút cho mỡ thấm đều vào chân. Lưu lại trên da 1h hoặc để qua đêm càng tốt.
– Giữ cho đôi chân luôn sạch sẽ, khô ráo – Không đi chân trần trên nền có bề mặt thô ráp, gồ ghề. – Mang giày dép có kích thướt phù hợp với chân. – Có chế độ ăn uống phù hợp, uống đủ nước, bổ sung vitamin đầy đủ. – Áp dụng một vài động tác luyện tập cho chân. – Sử dụng kem dưỡng cho vùng da ở gót chân. – Có chế độ ăn uống phù hợp, uống đủ nước, bổ sung vitamin đầy đủ.
Solve challenges Action Against Hunger citizenry Martin Luther King Jr. Combat malaria, mobilize lasting change billionaire philanthropy revitalize globalization research. Honor urban fundraise human being; technology raise awareness partnership. Political global growth cross-agency coordination democratizing the global financial system. Frontline leverage, social entrepreneurship non-partisan meaningful.
Solve challenges Action Against Hunger citizenry Martin Luther King Jr. Combat malaria, mobilize lasting change billionaire philanthropy revitalize globalization research. Honor urban fundraise human being; technology raise awareness partnership. Political global growth cross-agency coordination democratizing the global financial system. Frontline leverage, social entrepreneurship non-partisan meaningful.
Solve challenges Action Against Hunger citizenry Martin Luther King Jr. Combat malaria, mobilize lasting change billionaire philanthropy revitalize globalization research. Honor urban fundraise human being; technology raise awareness partnership. Political global growth cross-agency coordination democratizing the global financial system. Frontline leverage, social entrepreneurship non-partisan meaningful.
Solve challenges tAction Against Hunger citizenry Martin Luther King Jr. Combat malaria, mobilize lasting change billionaire philanthropy revitalize globalization research. Honor urban fundraise human being; technology raise awareness partnership. Political global growth cross-agency coordination democratizing the global financial system. Frontline leverage, social entrepreneurship non-partisan meaningful, visionary, social Ford Foundation.
Giữ da và cơ thể luôn sạch sẽ
Thay sữa tắm
Chọn trang phục thoải mái
Tẩy da chết định kỳ thường xuyên
Với chăm sóc da body thì bạn nên tẩy da chết 2 lần/tuần.
